위에는 헬스 시작한지 3개월 안된 사람
밑에는 헬스 3년 이상 한 사람인데
밑에 같은 경우엔 다 자기처럼 들 줄 아는거지
길가는 남자 아무나 붙잡아도 60kg인 사람 60kg 들게하면 절대 못듬. 대흉근은 일반적으로 일상생활 하면서 키울 수 있는 근육이 아님.

벤치 자기 몸무게만큼 치면 중급자는 됌. 상위 20~25퍼 맞음